Kreatin monohidrat prah snabdeva mišiće energijom i poboljšava njihovu funkciju. Samo jedan sastojak, bez dodatnih punila.
Kreatin je jedinjenje koje organizam sam proizvodi. Oslobađa energiju u obliku ATP (adenozin trifosfat) molekula koji je neposredni energetski izvor za mišiće. Poseduje svojstva koja poboljšavaju funkciju mišića, imaju zaštitni efekat na mozak i srčani mišić.
Povećava mišićnu masu i opštu kondiciju, što doprinosi poboljšanoj mogućnosti intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. Povećava energetske rezerve u mišićima zahvaljujući procesu proteinske sinteze, čime se sprečava razgradnja mišića. Ima ulogu u rehidraciji mišićnih ćelija, što je značajno za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu.
- smanjuje zamor, poboljšava snagu i izdržljivost na treningu
- povećava mišićnu masu i ubrzava postizanje mišićne definicije
- ubrzava oporavak nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa
- ubrzava procese mršavljenja
- pogodan je i kao dodatak za vegetarijance koji ga ne unose dovoljno hranom
Način upotrebe: Rastvoriti 3 g praha u 200 ml vode.
Napitak koji sadrži kreatin ne treba da stoji pripremljen duže od 15 minuta. Tokom suplementacije unositi veću količinu vode.
Napomena: Kreatin ne treba da koriste osobe sa oštećenom funkcijom bubrega.
