Kreatin monohidrat prah snabdeva mišiće energijom i poboljšava njihovu funkciju.
Kreatin je jedinjenje koje organizam sam proizvodi. Oslobađa energiju u obliku ATP (adenozin trifosfat) molekula koji je neposredni energetski izvor za mišiće. Poseduje svojstva koja poboljšavaju funkciju mišića, imaju zaštitni efekat na mozak i srčani mišić.
Povećava mišićnu masu i opštu kondiciju, što doprinosi poboljšanoj mogućnosti intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. Povećava energetske rezerve u mišićima zahvaljujući procesu proteinske sinteze, čime se sprečava razgradnja mišića. Ima ulogu u rehidraciji mišićnih ćelija, što je značajno za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu.
- smanjuje zamor, poboljšava snagu i izdržljivost na treningu
- povećava mišićnu masu i ubrzava postizanje mišićne definicije
- ubrzava oporavak nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa
- ubrzava procese mršavljenja
- pogodan je i kao dodatak za vegetarijance koji ga ne unose dovoljno hranom
Način upotrebe: Uzeti 1 dnevnu porciju koja se sastoji od 3 tablete, uz dovoljnu količinu tečnosti. Preporučuje se konzumacija nakon fizičke aktivnosti ili u približno isto vreme svakog dana, kako bi se održao stabilan nivo kreatina u mišićima. Za optimalan efekat, suplementaciju sprovoditi u kontinuitetu od najmanje 4 do 8 nedelja.
Napomena: Ne koristiti veće količine od preporučenih. Nije namenjen osobama mlađim od 18 godina, kao ni trudnicama i dojiljama.